溯溪是一项户外探险运动，在重庆、江浙、台湾较为盛行。溯溪不同于漂流，溯溪前先做好攻略哦，以免发生一些危险而来不及反应。下面小编就来介绍一下，快来一起看看吧。

关于溯溪

户外溯溪探险是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。由峡谷溪流的下游到上游，直至顶峰，称为完全溯溪。而选择一段溪流溯行，行露营垂钓之乐，赏飞瀑峭壁巍峨，享幽谷密林之恬静，则更为盛行。

溯溪有哪些技巧

行走

峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。

攀爬

攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。

高绕

当遇到瀑布绝壁无法直接攀登时，多采取高绕的方式前进，即从侧面较缓的山坡绕过去。高绕时应小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远而偏离溪流。

涉水和泅渡

涉水或泅渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深浅，有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河，涉及一系列的绳网、绳桥技术。

溯溪的注意事项

1.出行前要关注天气情况，雨天溯溪会比较危险，不但高山、岩石、路面湿滑，不宜攀登，而且下雨的时候，深滩里的水浑浊不清，如果看不到水的深浅，就贸然涉水会比较危险。下雨的时候泥土比较松散，容易出现泥石流现象。

2.溯溪对体力要求比较高，溯溪者要量力而行，根据自己的能力选择溯溪距离的远近。不能在溯溪的时候逞强，否则体力不支，很容易有危险。

3.鞋子是最重要的，不合脚的溯溪鞋会影响行进速度和身体的协调力。最好带上两双鞋，一双溯溪鞋，一双军胶或其它防滑性能较好的鞋子，以作备用。

4.溯溪体现的是团队精神，极少有一个人独自去溯溪，在溯溪的时候要尽量相互协助，一起战胜困难。