在宁夏有着许多适合避暑的好去处，小伙伴们可以趁着这个夏季前去游玩打卡哦！推荐大家可以到沙湖旅游区、六盘山国家森林公园、火石寨等景点游玩，更多避暑景点推荐请看下文。

1、沙湖旅游区

沙湖旅游景区是以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合构成的旅游景区，是一处融合江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体的“丝路驿站”上的旅游明珠。主要景点有沙湖国际沙雕园、鸟岛(百鸟乐园)、湖东湿地(鸟类观测站)、新门区广场、沙湖题字石等多余处景观组成。每年5-10月，是沙湖理想旅游时间。夏季，可以来这时赏花、享清凉，观鸟。

地址：宁夏回族自治区石嘴山市平罗县姚沙公路

2、六盘山国家森林公园

六盘山国家森林公园总面积6。78万公顷，主峰米缸山海拔2942米。森林覆盖率达80%以上，年平均气温5。8℃，是西北重要的水源涵养林基地。六盘山历来有”春去秋来无盛夏”之说，夏季清凉，是避暑游玩的好去处。这里，夏天的绿超乎你的想象，山涧的凉沁入你的心脾，满眼都是青苔碧水，吸不完的负氧离子，看不尽的旅途美景，处处皆是。

地址：宁夏回族自治区固原市泾源县河泾镇

3、火石寨

火石寨夏季凉爽，是镶嵌在中国西部黄土高原上的一颗璀璨的明珠，是避暑天堂。这里怪石林立，沟谷纵横，丹峰绿树相映成辉，险峰、怪石、石窟、茂树堪称火石寨自然景观四绝。鲜明的季节特色，形成迷人美景。每当春夏时节，满山遍野花草丛生，色彩斑斓，蜂恋蝶舞，生机盎然。在稀疏的林木间，还生长着一簇簇箭竹，为北方山水增添几分南国姿色。

地址：宁夏回族自治区固原市西吉县火石寨乡

4、鸣翠湖国家湿地公园

鸣翠湖国家湿地公园因其苇丛摇绿，鸟啼其间，故易名之曰鸣翠湖。景区湖光戏柳，草树烟绵，百鸟翔集，鱼跃其间。每逢夏天，成千上万只鸟在这里栖息繁衍，成为鸟的乐园。此时，可以荡舟于芦苇迷宫，听鹂啼莺鸣，看芦苇瑟瑟，体验山穷水尽疑无路的神秘惊险，柳暗花明又一村的豁然开朗;或品味荷花、水车、千步廊桥的江南小桥流水的自然之味。编辑温馨提示：这里有荷花500亩，每年夏季(一般在7月)都会有相关的荷花节活动。

地址：宁夏回族自治区银川市兴庆区掌政镇

5、青铜峡黄河大峡谷

青铜峡黄河大峡谷旅游区是黄河上游后一道峡谷，素有“黄河小三峡”之称。景区内的青铜峡拦河大坝、宁夏水利博览馆、一百零八塔、大禹文化园、十里长峡、鸟岛、牛首山西寺、中华黄河坛等众多景点座落在黄河两岸，让人目不暇接，集中展现了黄河文化、西夏文化、回族文化以及塞上江南风光，是宁夏夏季旅游的必去之地。

地址：宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市

6、花马寺国家森林公园

花马寺国家森林公园距县城1公里，以生物多样、大漠奇秀、湿地、湖泊为主要特色，是集生态、科普、探险、休闲、消夏避暑为一体的国家森林公园。公园内山、沙、水交融，树木繁茂、沙山雄浑、草原广袤、沙滩浴场细软宽阔、湖水清澈湛蓝，风光旖旎，景色壮美。园内集中了灌木丛林、森林浴场、百鸟乐语、草园风情、沙山金色、曲径通幽、可以探险、湿地鲜润，常有湖泊映天、名木古树阅尽人间沧桑，使游人在游览、娱乐、休闲中感受大自然的壮美。

地址：宁夏回族自治区吴忠市盐池县

7、苏峪口国家森林公园

苏峪口距银川市约40公里，占地面积9300公顷，植被覆盖率达70%，是宁夏有名的生态旅游景区。夏日，姊妹涧“九道湾”、“森林迷宫”、“杉林幽径”等处曲径通幽，松涛如海，游人穿行其间，竟不知身在何处。放眼青崖峭壁，“植物化石”杉树弥山遍岭，遮天蔽日。盛夏季节，樱桃谷景区硕果累累，芳香迷人。

地址：宁夏回族自治区宁夏市贺兰县

8、金沙岛旅游区

金沙岛与腾格里湖交相辉映，距市区17公里，沙中有绿、绿中有水、湖中有岛、岛中有湖、水相通、路相连、树成林、鸟成群的自然生态景区，是集沙漠、湿地、湖泊、长城等景观于一体，融入边塞文化、大漠文化、军屯文化的旅游度假景区。每年5到9月，这里汇聚的几百万株几十个不同花色的郁金香，绽放枝头，美不胜收。

地址：宁夏回族自治区中卫市沙坡头区

9、贺兰山滚钟口

滚钟口，古为贺兰山胜境之一，山峦起伏，岩石峻峭，巍峨秀丽。李元昊曾于山沟北部建造了一处规模宏大的避暑宫苑。春夏之际，滚钟口内满谷高杉，一片葱绿。来到景区入口，首先映入眼帘的是几棵苍劲葱茏的古槐和勃勃生机的长青松柏。进入景区，漫步于山道上，只见满山遍谷的洋槐、翠柏、白杨绿阴遮盖沟坡，郁郁葱葱。沟间坡地的山果树上挂满了晶莹欲滴的红山果和红酸枣。山涧里一缕清泉涓涓流淌。山中绿树、红花争相辉映，绚丽多彩。

地址：宁夏回族自治区银川市西夏区麓滚苏路

10、艾伊薰衣草庄园

艾伊薰衣草庄园是一个集旅游、休闲、度假、康体、娱乐、体验为一体的大型旅游综合实体。这里既显江南之美丽景色，又不乏北国风光，塞上江南全景，主要突出“三季有花，四季常绿”的特色。夏季。浪漫的薰衣草紫色花海，令人迷醉，是夏季赏花、体验田园慢生活的好地方。旅游慧格教程温馨提示：庄园薰衣草理想的观赏时间为六月底至七月。

地址：宁夏回族自治区银川市滨河新区贺兰园艺路