大家讨厌的梅雨季节结束之后，将会迎来依旧让人讨厌的三伏天，这个三伏天代表着炎热，一年中，三都还是最热的时候，你会随时感受到什么叫做汗如雨下，空调也要时刻准备着。

话说三伏天，那还要从夏至节气开始说起，夏至不仅是北半球白天最长、夜晚最短的一天，还决定着当年伏天的长度。夏至后的第三个庚日起为初伏这也就是数伏的开始，从夏至后的第四个庚日起为中伏，立秋后的第一个庚日起为末伏，总称为三伏。那么2019数伏从什么时候开始的呢?2019年7月12日是三伏天的开始，一共40天，2019年的三伏天看完更热了，简直要绝望了呢!

从什么时候开始

2019数伏从7月12日开始

2019年三伏天具体时间

初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

三伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。

三伏的日期是从夏至三个庚日后数到第四个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天。

从夏至后第三个庚日算起，初伏(10天)、中伏(10～20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。

三伏天哪一伏最热

中伏是最热的。2019年中伏有20天，是从7月22日到8月10日。

中伏一般是10天或者20天，指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。所以庚日出现的早晚将影响中伏的长短。

三伏天不能吃冰是真的吗

是真的，三伏天大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一点，把握好度。 虽然在三伏天喝冷饮吃冰淇淋有助于消暑解热和增进食欲，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题。适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。 但是三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。