在刚开始潜水的时候，很多的人都不知道要如何正确的佩戴配重，要多重的才是最适合自己。有时候发现自己的比别人的要重，那么在配重的时候，我们要如何正确的找准自己的配重。

正确的配重检查

还记得开放水域课程中学到配重检查吗?如果身上佩戴的配重正确让潜水员达到中性浮力的话，那么当潜水员带好所有装备在水面上将BCD排空的时候，水平面会在潜水员眼睛的高度。这时候如果潜水员吐气，那么就会缓缓下沉，如果潜水员吸气，那么就会慢慢上升。

但是要记住一点，气瓶里面的空气重量也是一个很重要的考虑因素。一个200bar的铝制气瓶用到50bar的时候大概会轻两公斤左右。所以，一般来说，我们应该在潜水的最后做配重检查以确保在潜水的整个过程中我们都有足够的配重下沉;如果配重检查是在潜水之前做的话，那么我们就必须在达到中性浮力配重的基础上再增加2公斤，以保证到了潜水的后期我们会有足够的配重。

换掉那些浮力大的装备

你所需要的配重很大程度上被你所用的装备影响着。你可以通过换掉浮力大的装备来减少额外需要的配重。市面上可以找到很多中性浮力甚至是负浮力的装备。

在所有装备里，第一个可以考虑的就是你的湿衣了。毫无疑问一件崭新的7毫米湿衣会比一件5毫米湿衣浮力更大。如果水下温度允许的话，可以选择薄一点，或者短袖的湿衣来减少浮力。目前市面上也有部分轻薄的湿衣比如说Lava Core或者Shark Skin都可以在不增加浮力的情况下很好的提供保暖效果。同时我们也可以通过使用更薄的潜水靴或者手套来到降低自己的浮力。

第二个可以起到很大改变作用的就是BCD了。一件强调舒适充满各种衬垫的BCD可以让你潜水时更加舒服，但往往会大大增加了BCD的浮力。带有金属背板的背飞可以很好地降低整个潜水系统的浮力。然而，因为背板的重量实在太大，飞来飞去的时候记得多买点托运行李哦。

好好锻炼

装备当然不是唯一可以改变浮力的因素。我们自身其实有更大的改变空间。脂肪比起肌肉有更大的浮力，所以如果你想希望减少下次出行使用的配重的话，平常多锻炼，变得更苗条的话我们使用的配重就可以变得更少了。