如果大家是第一次学习自由潜水，一定是存在很多问题的，比如说自己的肺活量比较小，可以学习自由潜水吗？我自己可以不可以锻炼憋气呢？具体的答案，我们一起了解一下吧！

肺活量小能学自由潜吗

肺活量大的人可以吸满更多空气，有利于闭气时间，但对初学者来说差异不大。

从生理来说，女生肺活量都比男生小很多，但女生平均闭气时间并不比男生低，这是因为女生身体更柔软、更放松，身体耗氧相对低。

学习基础的自由潜课程，对肺活量并没有太高的要求。

常见问题解答

什么疾病不适宜学习自由潜呢?

神经系统疾病，心血管疾病，肺部疾病，耳部疾病，额窦疾病，哮喘，糖尿病，怀孕，长期服用药物，心理和情绪疾病。

在哪里学自由潜?

现在，自由潜可以在国内学，也可以在东南亚海岛学;价格上国内高一些，东南亚便宜点。

自由潜要选中文教练吗?

是的，中文教学是占优势的。

自由潜是讲究“体会”的技能，语言上有障碍的话，学员可能没办法把感知表达给教练，教练就没办法帮助处理法兰佐问题。

自由潜应该如何入门?

想学习自由潜，课程的设置都是从基础课开始的，不可能一上来就追求深度。

学自由潜，一定要水性不错，要会游泳(100-200米)，还要练习耳压平衡。

耳压平衡对入门者很重要，有的学员是天生的，有的学员需要1-2周的练习时间。

学习自由潜一定要学法兰左吗?

学习自由潜时，普通的“阀式”耳压平衡只能到达有限深度(通常10米以内)。

如果真心喜欢并想学好自由潜，还需练习法兰左，有付出才有收获。

学习法兰左难吗?通常需要多长时间?

法兰左耳压平衡主要涉及会厌和舌根的控制。

需要的时间因人而异，通常1周-2个月之间。

我可以自己练习闭气吗?

没有经过专业培训，不太建议独自训练，切忌独自在泳池练习闭气。

非泳池的闭气练习也最好有人在旁边，事前务必咨询专业人士或做好相关了解、准备。

自由潜有哪些乐趣?

自由潜课程是学习和训练的过程，乐趣在于了解自己身体和思想的潜能，是发现自己、挑战自己、寻求更好自己的过程。

自由潜课程结束后，可以解放所有装备的束缚，体验纯粹的自由。

同时，可以拍又美又牛逼的照片，当然也很重要咯。

自由潜的装备有哪些?

和水肺潜水员相比，自由潜水装备很少：面镜、脚蹼、潜水服是最常见的。

自由潜水服很重要，一是让潜水员在水下保暖，二是潜水服也有助于潜水员的浮力。

怎样选择合适的自由潜水服?

潜水服应该是合适的紧身服。

最常见的分为全身款和短款，通常是开孔氯丁橡胶，这样潜水员的身体可以更灵活。

开孔氯丁橡胶舒适、灵活，但也很脆弱，穿潜水服时要小心，避免撕破氯丁橡胶。

潜水员可以跳入水中穿上潜水服，如果怕冷，也可以选择淋浴时穿上潜水服。

好了，大家收好这些问题的解答，希望大家潜水顺利，注意安全啊！