来到拉萨首先应该先看看攻略或者百度搜索这方面相关的，好有一个提前的了解。其实来到拉萨和你心中想象的会有一点不同，需要注意，特别是具有高原反应的人更应该注意。小编收集了之前别人去拉萨的一些注意事项，还有一些你必须要了解的东西。

需要了解的事

1.冬天可以去过藏历年，各种寺庙游，珠峰伟业门口有到各大寺院的车，很方便。冬天淡季许多商铺不营业，也省去排队体验那些名声在外却差强人意的店。

2.一定要去八廊街附近那个叫“光明港琼”的藏茶馆喝甜茶。建议住在东措、平措、八朗学周边的小旅馆，便宜干净。住青旅一定要满墙写字，在大昭寺广场买饰品千万别当真。

3.一定要去布达拉宫旁边的酸奶坊，超级好吃特别酸。

4.布达拉宫周边的饭馆不多，如想体验当地生活，可以在参观结束后，去布达拉宫后山脚体验一下朝拜者的饮食生活。那些简易的路边摊——凉粉、藏面、甜茶就是朝圣者日常的基本饮食。价格便宜。

5.早上七点去排队跟着藏民一块朝圣大昭寺，必去羊湖和纳木措，必去拉萨河边晒太阳，必去仓姑寺喝甜茶吃素包子!

6.玛吉阿米价格略坑爹，而且味道不太习惯，吃藏餐的话可以试试藏家宴，拉萨电影院2楼的尼泊尔餐厅叫娜玛瑟得，是总店。分店在赤江拉让酒店园内，是个藏式老院子，很有感觉味道也不错。

7.哲蚌寺建议去一下，这个依山而建的寺庙给人安静祥和的感觉。一定要吃拉萨的川菜，特别给力。

8.建议去趟羊湖跟纳木错，景色多美去了才知道。可以选择拼车去，自由安排时间。需要提个醒的是八廓街东西基本没真货都是义乌小商品，买一两件图个乐子就行。

注意事项和准备东西

1.有高原反应，吃点糖、喝点盐水能缓解，去的时候是坐火车可以看美丽的自然风景。7、8月份是好时候，穿卫衣就好，早晚比较冷。

2.布达拉宫排队买票要趁早，淡季时候会好些。宫内部建筑庞杂细密，上下台阶注意慢行，而且最好穿舒适跟脚的平地鞋。进布宫不请导游导游也可，蹭别人的听听。进布宫不能戴帽，不能拍照，不能踩踏门槛等等。需在1小时内完成参观。如果去珠峰的话，建议租当地的车和司机，道路险峻。

3.大部分人在拉萨，只要不要做奔跑等激烈运动不会有高原反应。高原反应与恐惧心理也有关，可以提前一星期服用红景天，不要暴饮暴食也不要饮酒吸烟，适当饮水注意保暖和防晒。

4.买东西时不要太过随便拿起摊档上的东西来看，如果你不买的话。

5.纳木错边上的羊不要随便拍照，需要付费的。