爬泰山对于很多人来说确实充满了挑战，每个人都心怀梦想，期待可以获得良好的爬山体验，泰山名声在外，成为中国最知名的山峰之一，爬泰山还是需要一定的体力很耐力的，下面给大家分享爬泰山的时间和注意事项。

爬山速度一般的人，中途休息几次的话，按正常人的体力，4个小时基本上可以登顶。

每个人体力体质不一样，带的东西也不一样，就比如我，我去泰山的时候，从红门开始爬，上到玉皇顶，用时4个多小时，因为我路途中一直在拍，所以这个得耽误些时间，不能说你去泰山，只看山顶的风景，不看路途中的风景吧。下山的时候，我要快些，我没从阶梯下，而是从阶梯旁侧被小溪冲刷出来的小道下来的，一路飞奔，根本停不下来，下山用了3个小时不到。

还有，我去泰山的时候，是和女友一块的，因此，我所花费的时候，肯定要比一个人爬山用的时间多些，和女生一块，你肯定要等她，要给她背东西，等等吧。

注意事项

上山时候买个棍，能稍微省点力气。

在山下买两大瓶矿泉水，免得路上渴了，不过两瓶水很重，爬山的时候，会觉得特别累，如果有钱的话，可以不用带，爬山的过程中有很多小卖部，但卖水的，很贵，做好大出血的准备。

至于证件，这个不用多说，该带的都带上，零钱也备一些，当时我们去的时候，景区只收现金，现在不知道了，门票的话，125。

还有，不建议背太多东西上去，书包里面放点水，吃的，就行啦，其他杂七杂八的，基本上不用带，反正我出行的时候，像雨伞啊，雨衣啊，防晒的，等等，我都不会带，因为下雨的话，我不会出去玩，太阳热，就晒一晒呗，杀杀菌，主要是带这些东西登山的时候，太累，勒的肩膀疼。

最后，登山的时候，鞋子穿好点的运动鞋，注意别崴着脚，上下山不要低头看手机。

另外，爬山之前，一定要充分休息好，别熬夜，免得爬山的时候流鼻血了，当时我就是前两天没休息好，加上天热，爬山的时候流鼻血了。

爬泰山的注意事项有哪些?

一.证件类：身份证、钱(整钱，零钱)要是学生最好拿学生证，因为可以半票。

二.服饰类：冬天去最好穿羽绒服，不要带太沉的东西、穿运动鞋、或登山鞋。

三食物：巧克力(补充能量)、话梅(防晕车)、口香糖(生津止渴)水、轻而充讥的食物。

六应急品：一次性雨衣、雨伞、药品、登山杖等。