小编本人就是湖北的，恩施简直就是我们湖北人的骄傲，恩施有29个少数民族世代居住在此，彼此间的文化融合，民风淳朴。许多人来游玩，就是被这里天然的地理环境，和特色的居住房屋吸引。

线路推荐

第一天：各地--恩施

第二天：恩施--恩施大峡谷(徒步约5小时)

第三天：恩施大峡谷 -鹿院坪(徒步约6小时)

第四天：鹿院坪--新田村--利川(徒步时间约1.5小时)

第五天：利川--清江古河床--濯水古镇

第六天：濯水古镇--蒲花暗河--恩施

交通：

恩施有许家坪飞机场，距离市中心也就5公里左右，武汉、重庆、宜昌等地都有直飞航班。

坐高铁的话，上海、北京。广州也有直达高铁。我们是自驾去的，恩施境内山路很多，也开不快，去恩施一般都是从武汉走宜昌到恩施，或者走重庆到利川最后到达恩施。

住宿：

我去恩施比较常住有两个酒店，第一个是恩施大峡谷女儿寨大酒店，就在恩施大峡谷，从房间里就能看见大峡谷的风光。另外一个是恩施瑞享国际酒店，因为就在市中心交通很方便，环境也不错。

气候：

恩施也是7月8月温度最高，但是因为地处山区，昼夜温差比较大，千万记得要带一个外套啊!

饮食：

这几天接触的有和渣，伪火锅，掉渣饼，炸的小洋芋(土豆)。总体来说比较便宜，即使景区之内，10块钱就可以买到一份小吃，基本上是良心价格。但是整体感觉又咸又辣完全不是我的菜，这几天就靠菠萝续命。

水果价格略高，逛了几个水果点，感觉比帝都价格高那么一截。可能是山区，交通不便的原因吧

手信：

利川黄连

利川黄连是中药材，湖北省利川县特产，中国国家地理标志产品。利川黄连形似鸡爪，称鸡爪黄连，又称南岸味连，是黄连中的名贵品种，相传北京同仁堂即以利川黄连为原料。1976年，利川被定为“全国黄连基地”。利川黄连质量居全中国第一位，年产量仅次于重庆石柱，居全中国第二位。

宜红茶

宜昌红茶称宜红，又称宜昌工夫茶，是我国主要工夫红茶品种之一。历史上因由宜昌集散、加工、出口而得名。

富硒茶

富硒茶具有降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。

Tips：

1.天气如果不好，提前准备雨衣，一次性的5块钱的足以。

2.行程不用过于着急预定，需要的话去之前预定一天或者两天的就好。

3.不要对自己的体力过于担心，你会发现好多五岁的孩童和五六十岁的老人与你同行。

4.护膝和拐杖二选一的话，选拐杖吧。

5.水和吃的没必要准备太多，景区内相对还是物美价廉

6.选择一个有拉链或者深一点的口袋，可能一不小心手机就掉入万丈深渊。

7.可以带个空杯子，中途一般会有热水补给

8.晕车的话提前做好准备，一定要记得携带晕车药、晕车贴。不要因为身体原因影响游玩心情哦。

9.景区的餐厅相对一般，恩施和女儿国的大碗酒很好哦，另外土司城小吃非常多。恩施必吃!

10. 避免水土不服，吃饭前可以喝点老陈醋或吃点生蒜。