温泉的种类也分好多种，不同品种的温泉含的天然物质也不同，对身体或是皮肤的美容疗效皆不同。说起温泉，应该当属日本的温泉最为被人所熟悉，很多人去日本就是为了感受一下雪天日本的温泉，但是温泉的礼仪和注意事项是国人素质的体现，所以快跟我一起来看看吧！

下面是我泡温泉的正确的方法：

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度 是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中;

第二步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳 池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进， 逐步适应泉水温度;

第三步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸 泡，每次为20~30分钟，如果感觉口干，胸 闷，就上池边歇一歇，做舒展体操运动，再喝 一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡 得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第四步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温 泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第五步，注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴 液，用清水冲身则可。

温泉的礼仪

温泉的礼仪可以分为三大部分：泡汤前，泡汤中，泡汤后。

对于大多数旧式温泉旅馆(我知道这其实是很多人的情结之一)，公用温泉浴池的情形远多于私人温泉。所以这里要讲的都是「如何在温泉里跟别人相处」。

泡汤前，首先一定要确认好公用温泉的营业时间。以我自己的经验为例，我在一家热海的旅馆里曾经遇到过一次：露天小浴池的开放时间是：08:00-10:00 女性，10:00-17:00 男性，17:00-20:00 女性，21:00-03:00 男性。所以如果没有确认好时间就贸然去泡温泉的话...

另外，全部日本温泉的要求都是：入池之前先淋浴;不穿戴任何衣物进入浴池;拖鞋不进入浴室。这些信息不会有提示，但请自觉遵守，否则轻则被鄙视，重则被罚款。

一些温泉酒店可以带着饮料进入温泉，为了防止脱水，可以买好运动饮料、牛奶甚至是啤酒去泡汤(因为安全问题，部分温泉里面不提供酒类)。

在泡汤中，一定要记得「清洁」。首先是要注意不要把身上的水溅到其他人身上，很不礼貌。当然，虽然大家都坦诚相见，但盯着别人的身体看也是不好的，尤其是有残疾或者有纹身的人(并不是全部温泉都禁止有纹身的人进入，请勿相信都市鸡汤)。

上次泡汤的时候，我的朋友遇到了几名从国内来玩的女孩子。对方不知道我的朋友懂中国话，竟然当着别人的面说「我好想搓搓泥啊!」吓得我朋友马上从池子里出来。搓泥不是不可以，但请一定在淋浴的时候搓好，千万不要在公用的池子里搓泥抠脚...

泡汤后，需要注意的是及时擦干水分，应该从池子里出来后，就用小毛巾细细擦干，再不慌不忙地去换上浴衣。

该注意的地方我再补充几个

1. 遇到有纹身的人，不要主动打招呼，不要直视对方，更不要把水溅到对方身上(当然，溅到谁身上都不好)。最好是表现得轻松自若，迅速离开。

2. 男人手里要准备一块毛巾，从池子里出来时准备遮盖私处之用。另外这块毛巾决不可进入池子，即便是洗毛巾，也请在边上的水缸或者淋浴洗好。女性的要求不知道，因为没进过女汤。

3. 刚刚提到的毛巾，泡汤时可以当枕头用，也可以盖脑门用，但千万别盖脸上，不吉利。

4. 为防备晕池子，请进池子前准备运动饮料或者牛奶。

5. 注意水温：一般的温泉至少有3个池：热水，温水，冰水。一般来说温水就足够普通的“泡”。我的顺序是：温，热，冰，热，冰，热，冰，热...折腾几次基本冬天就不会感冒了，但不推荐体质较差的人尝试。

6. 好一些的温泉还会有桑拿(干式)和岩盘浴。注意蒸完后要先冲洗再进池子。

7. 自己泡汤不要喝酒。温泉喝酒虽然很爽，但是喝醉了会淹死或者摔倒后碰到石头。

8. 雨天或是雪天的露天汤，乃是极品。拖着半死不活的身体泡温泉 如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累 了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累哦 ~

9.熬夜过来泡温泉 睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温 泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。泡温泉也不需要这么激动啊，睡个觉先~

10.泡完温泉立马进烤箱 烤箱温度很高，若泡完温泉就立马进入烤箱， 泪液就会被快速蒸发，眼睛将失去排除髒物的 功能，容易繁殖细菌。同时，泉中的硫磺及矿 物质可能因附著于眼球表面，而导致角膜破 皮、发炎

12. 目前露天混浴的地方越来越少了，如果想找的话，就要选@周源 提到的“个室”或者"贷切"，后者是包场，价格不菲，但也值啦!

13. 尽量找山中温泉，价格便宜人又少，我多次碰上过一个人泡一下午的情况。不推荐热海和箱根，节假日有如煮饺一般。

不宜泡温泉的人群

1.皮肤过敏者不宜泡温泉。

2.孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

4.容易失眠的人，不要长时间浸泡。

5.凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。