恩施大峡谷地处湖北省境内，是一个自然景观非常绝佳的景点，大家可以观看大自然神奇的造物能力，在这个神秘地方领略不一样的风土人情，下面给大家分享详细的解析。

风景非常适合中老年游客

如果就景色而言，恩施大峡谷绝对是胜景，其自然景色非常漂亮，尤其是中老年游客，对它的评价总体偏高。

作为旅游从业者，接触到的游客也比较多，群体中以45-65周岁年龄层次的对这个景点印象最为良好，基本游玩后感都是兴奋、赞美。所以若是从观赏性角度来说，我觉得恩施大峡谷是非常适合中老年游客的。

但是，实际情况也存在，就是要看尽恩施大峡谷的美，一定会耗费很多体力。单说游览最为浓缩的旅行社行程，一般都是早上进入恩施大峡谷，在景区里游览一整天。

团队行进的话，游览云龙河地缝大概是1小时，游览七星寨一般是全程3-4小时。这里说的时间预算，都是纯游玩时间，而不包括用餐时间的。

七星寨主要是欣赏地缝、绝壁、奇峰、峡谷这些地质景观，步道大概是7.5公里。那就是说，游览恩施大峡谷的最简时间预算，是大概4-5小时，期间都是在山谷中活动，这个体力水平是可以预见的。

不过话说回来，现在大部分终日坐办公室、缺乏运动的白领，比起中老年人的体力要差得多，所以我觉得严格来说，恩施大峡谷不是不适合长者游览，而是不适合体力太差的人游览。不然游玩1天回去，小腿可能得酸痛2周。

中老年游客适合项目

1、如果是45周岁-65周岁的，那是一个挺好的景点;

2、如果是65-75周岁之间的，那就视乎自己的体力情况，毕竟现在医疗和生活条件都不同了，老年人的身体条件也比过去要好;

3、如果是75周岁以上的，那就可以最简单地游览，譬如把时间安排在位于山脚的云龙河地缝，同样也能欣赏到两侧绝壁陡峭的地质奇观，当然七星寨不去是一个遗憾，但是在体力有限的情况下，选择性游览也是最佳方式。

恩施旅游路线

其实旅游总是会去一条线，而不是一个点，恩施大峡谷的确是恩施的精华所在，但若真是体力不支，我觉得在这个景点内游玩的时间可以适度调节，量力而行是金科玉律。

对于体力较差的游客，还有个省力方案，就是选择景区内的索道和扶梯。我本人也是一个非常害怕“爬楼梯”的主，每每看到高高的楼梯就感觉心底在颤抖。

所以我去的时候，都会选择这些辅助性工具，减轻点体力上的负担。七星寨景区的上行索道是105元/人，下行索道是100元/人，景区扶梯是20元/人，完全可以根据自己的实际情况去选择，付出两百多块，减少腿部酸痛，我觉得还是值得的。

恩施近年来非常火爆，除了恩施大峡谷景点风景优美以外，一线的旅游也是魅力满满的，所以如果是长者体力不好，无法全景游览大峡谷的，不妨把游玩重点放在恩施一线的其它旅游项目上，体验也是不错的。

例如恩施的土司城，可以欣赏土家族、苗族、侗族建筑艺术，属于一个土家民俗风情的景点;还有一个女儿城风情一条街，除了看土家文化以外，还是娱乐集散的一条街。

从恩施到宜昌乘坐大概3.5小时，时间紧张或者只想来个4天左右短途旅游的，可以直接飞机到宜昌，然后乘车前往大峡谷游览，这样的玩法最大好处就是能顺便游览宜昌。

宜昌的景点是非常适合长者游玩的，这也是我推荐的原因。宜昌有滨江公园，在长江之畔，十分休闲;还能高峡平湖游船，新的高峡平湖代替了从前湍急的江水，变成了峡谷、湖泊、岛屿、漂流、河段、溶洞等景观的新版三峡游;

不爱游船的，也可以去看看三峡大坝，感觉有一定年纪的人都会对三峡大坝有一点向往情结，这样结合其他景点去组织你的旅行线路，就能劳逸结合，长者也能在体力上缓过来。