马上就是冬天了，肯定又有一批小伙伴是计划着去东北游玩了，特别是南方的小伙伴，在去东北的时候一定要注意了，首先肯定是要注意保暖了，其次呢，有一些东海也是要注意的哟。

1、保暖

东北的冬天早晚温差还是挺大的，所以什么防寒服、雪地鞋、手套、帽子这些一定要准备。衣服要选择柔软、吸湿、透气的，以利于保湿、干燥。功能性强，还要有什么防风防水、保暖透气，鞋子一定要厚实，手套选择五指的方便一些，帽子男士就可以带雷锋帽，女孩子就选择好看保暖的。

2、护肤

东北的室外天气还是很干燥的，室内是用暖气取暖，所以室内空气其实不是很流通，所以就要注意保湿，润唇膏什么的都要用上，多喝水多吃水果，护肤品保湿补水最为重要。

3、护眼

在东北最好还是带隐形眼镜，因为脸部的热气会让镜片挡住你们的视野，太阳镜最好准备着，因为地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。还有注意防晒，不要以为冬天就没啥了，冬天下雪了以后紫外线可不比夏天弱呀。

4、饮食

东北的气温低，所以这里都是大口喝酒大口吃肉，这里的味道也会偏重一点，因为气温比较低，所需要的热量要增加，大家多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，带上巧克力、保温杯，你的旅行会舒服很多，

5、保健

室内外的温差比较大，所以在出汗或者是一屋很少的时候不要去室外，不然就很容易感冒，大家根据自己的身体情况去准备药物，特别是感冒药。

6、电子产品

①相机，在天气比较冷的时候，相机很容易失灵，所以大家在拍照的时候一定要注意相机的保暖，室外到市内以后，记得将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，不然温差太大，相机会出满水珠。

②电池，先进国家的电池是无法抵御低温的，所以相机一般是没有办法正常拍照，多准备一些电池备用，可以缓解这一情况。

7、户外活动注意

在外面走的时候，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，慢慢走，转就不容易滑道，买一双好的雪地靴可以解决这样的麻烦。在去游玩一些项目比如滑雪的回收，一定要听从教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来。

8、注意日照时间

东北日照时间短，在下午四点半的时候基本上天就黑了，所以大家要早起游玩，中午随便吃不要浪费太多时间。

9、记得带上暖宝宝

一定要带上暖宝宝，非常有用，如果是苹果手机的话，那就直接在手机上卖弄铁暖宝宝，不然手机一会就要没电了，然后充电宝再用一个暖宝宝，这样就还能保证手机还可以正常使用，并且手摸着也暖和。