10.17今天是中国历史上的重阳节，都说重阳节着一天是需要登山的，10月又正好是一个出游的季节，接着节日的喜庆，你有没有去登山呢！今天就来跟我去看看青岛有什么比较好登山的地方。

信号山公园

地址：龙山路16号甲

信号山在春天的时候是观花赏绿的好去处，到了秋天便是更是登山望远青岛市风景的最佳地点。有六角亭、玉兰亭、旋转厅、拱桥、长廊等景点，公园每天都有很多人去旅游，登山那自然的事情啦!

交通线路：乘1路、25路至齐东路下车，217路、220路、221路公交车至龙山宾馆下车。

青岛山

地址：兴安支路1号

德占青岛时，在山上建筑了规模浩大的防御设施，炮台堡垒早已废弃。这段历史现在只剩下炮台，后来遗迹被修复为炮台遗址展览场所，炮台陈列馆有讲解这段往事。

交通线路：乘220路、15路、320路、219路公交车动物园站下车可前往。

太平山

地址：太平山路1号

太平山建有人工湖、母子像、走廊、榉林乐园等设施和景点。

交通线路：乘3路、36路、125路环线延安路站

小鱼山

地址：福山支路24号

青岛老城区离大海的小鱼山，登高可远眺大海。

交通线路：乘25路、307路在大学路下车

观象山

地址：观象二路21号

交通线路：乘2路、5路、212路、214路、218路、301路、305路、308路至市立医院站下车。

北岭山

地址：四流南路7号

北岭山是市区中部最大的区域性综合公园。

交通线路：乘224路、33路、30路、5路、367路、309路葡萄酒厂站下，走北大门;209路嘉定山站下，走南门

南山公园

地址：鞍山二路42号

南山公园是个山头公园，以前是个光秃秃的地方，现在这里被发展成为公园。

交通线路：乘36路、209路、210路、219路、310路、319路鞍山二路站

百果山森林公园

地址：李沧区毕家上流

交通线路：128路、641路公交车百果山森林公园站下

楼山公园

地址：永平路与四流北路交口

山体植比较多，多生长混交林和黑松。

交通线路：乘7路、10路环线、22路、24路、29路等在板桥坊下车

烟墩山公园

地址：汾阳路21号甲

交通线路：乘10路、22路、23路、24路、101路、116路、118路、120路、212路、302路、313路到板桥坊

崂山

耸立在黄海之滨，高大雄伟，崂山修仙说的就是这个地方，名山灵山自会有仙人住居。

交通线路：乘公交104路、304路等到大河东客服中心站下车

浮山

山高，从图片就看得出来，从这个角度看很是壮观。

交通线路：乘11、104、125、226、227、316路车青岛大学站下车

大珠山

大珠山内有佛像浮雕，有寺庙的地方。

交通线路：乘3路、12路、301路公交车到达石门寺景区

小珠山

小珠山，青岛小黄山，陡石翘壁，我个人很喜欢这里的风景。

交通线路：隧道1路→开发区6路灵珠山延伸线

铁橛山风景区

铁橛山胶河、白马河、风河的源头，平时也有很多人慕名而来。

交通线路：黄岛区至六汪镇公交506路、507路、516路、517路至五道口下车

城阳区

毛公山

地址：惜福镇青峰社区

毛公山因山中一天然奇石极似一代伟人毛泽东身著中山装极目远眺而闻名天下。

交通线路：(一)由市区：可乘公交车乘312路、371路、372路、106路、109路到松树庄站下，再换乘111路到宫家车站下车。(二)由李村：可直接乘111路到宫家车站下车。(三)由城阳：可乘901路、902路、903路、904路、909路、926路到松树庄站下车，换乘111路到宫家车站下车。(四)由即墨：即墨—惜福镇小公共汽车，在松树庄站下车，在马路北换乘111路到宫家车站下车。

即墨

鹤山

地址：鳌山卫办事处

鹤山是崂山余脉，山上石头众多。

交通线路：从青岛坐617路或坐长途车至即墨，乘专线车到鳌山卫镇政府下车，乘出租车到鹤山风景区

马山

地址：通济办事处

地质奇特，也是一个出游不错的地方呢！

交通线路：坐长途车至即墨乘12路到马山站下车

固山

地址：东阁街道办事处

在平度市窝落子村北面的固山，风景优美。

交通线路：乘23路至旧店镇，然后乘坐出租车前往

注意事项：鞋袜，鞋子更结实一点，鞋底也要更厚更硬一点，鞋帮也更高一点。爬山的时候鞋带要系牢，可以经常在鞋带上洒点水。水壶，是一定要带的。别一直拿在手上。

根据个人身体状况，选择登山地点。带好衣物防寒保暖，避开在气温较低的早晨和傍晚登山，爬山最好不要走野路，登山时，一定要思想集中，不能光顾风景而忽略脚下。

老人怎样会不适合爬山？

1、内风湿关节炎和骨关节炎患者，下山腿部压力大都会加剧腿部疼痛。

2、高血压患者。高血压有时会伴有头晕，登山不注意可能会出现危险。

3、糖尿病患者。运动加重腿部循环障碍，脆弱的糖尿病人爬山可能会导致骨折。

4、痛风患者。痛风病人爬山会诱发急性关节炎的发作。