一周的时间，凯里一周时间可以玩很多地方，分配两天在凯里市区就很不错，剩下的时间就可以去凯里的各个乡镇去玩，要是嫌还不过瘾的话，还可以去黔东南下面的县城游玩。去凯里市区的话，大十字步行街，民族风情园，学校的话，有凯里学院可以一看，当然还有小编的母校，凯里一中，一所高中，具有校园情节的人可以去游玩一番。接下来就去看看哪些乡镇的玩法。

线路规划，七天行程安排

D1:　凯里 - 黄岗

D2:　黄岗 - 占里 - 美德 - 高增

D3:　高增 - 加榜 - 下尧 - 加榜

D4:　加榜 - 月亮山 - 加鸠

D5:　加鸠 - 月亮山 - 东朗 - 高华

D6:　高华深入体验

D7:　高华 - 返程

黔东南苗族侗族自治州，藏匿于崇山峻岭之间，大山外的一切与他们无关，那里的美天然而深邃，那里的传承有着神秘力量，一切还是最质朴的模样。在少数民族五花八门的穿戴之下，是对生活、对自然、对人最纯粹的热忱。

侗寨，遥远的少数民族记忆

黄岗，鼓楼文化

黄岗位于贵州双江镇东南的河谷地带，村民沿河自上而下居住，黄岗古朴神秘，寨边古树青藤，寨内吊脚楼鳞次栉比，鼓楼伫立寨中。而这些特色建筑，很多都是村民们上山砍下木柴，亲手打磨建造的，若遭受自然的破坏也必须学会自己修补。

占里，侗族的神秘生育文化

占里侗寨得名于数世纪前因躲避战乱，长途跋涉搬迁至此的祖先吴占和吴里。而占里侗寨最有名是因为祖传的生育制度，以及传说中神秘的“换花草”。与世隔绝的他们，有着自己生而信奉的规则，一天时间也许无法体验他们的一生，但这种冲击会引发我们无限的思考。

美德，侗族芦笙艺术体验

侗族自古喜爱吹芦笙，善跳芦笙舞。芦笙由竹子制成，一般用三年以上老竹，而芦笙匠人会根据季节找寻合适的竹子。芦笙根据大小和音调不同分为十多种类型，不同类型的芦笙一起合奏时，音域宽阔、变化多样，随着芦笙气势非凡。

高增，探访人口最多的侗寨

高增以鼓楼和侗族大歌闻名，作为人口最多的侗寨，寨中伫立有四座大鼓楼，高有17层重檐，节庆之日，总有侗戏、侗族大歌等丰富的传统节目在此举办，必然也是侗族传统文化的凝聚地。

瑶寨之趣，隐于山林

高华瑶寨

高华瑶寨位于从江县山区，隐匿在大山里的一片林海中，只有数十户人家居住。在现今各种旅游景点都被过度开发的情况下，高华瑶寨仍保留着淳朴的民风。最适合远离尘嚣，体验自然乐趣。

瑶族药浴，体验神秘而考究的药浴

居住在山林深处的瑶族人，一直以来缺医少药，小病小痛在山上摘取草药就能自行治疗，经过历代瑶族人的经验积累，几乎每个瑶族人都懂得分辨琳琅满目的草药。

来到瑶寨，必须体验一把神秘的药浴。据说这里的女性几乎没有妇科病，风湿、劳损等疾病在几次药浴之后都能治好。

采药寻笋，跟着药师上山去

瑶寨药师像是山林中的大师，在山上万千植物中总能迅速找到目标。每一种植物的形态特性、如何入药、对人体的影响，都传承自每一代药师的探索和经验。跟着药师上山，一边听着关于草药的介绍和故事，一边采集，置身于瑶寨神秘的草药世界中。

寻觅藏身山林中的鲜笋，带着自己挖的笋回到寨子烹饪，体验食物从土地到餐桌的全过程。

瑶族刺绣，体验瑶族刺绣工艺的精心

瑶族的挑花刺绣工艺精致细巧，曾入选第三批国家级非物质文化遗产名录。瑶族6—7岁的小女孩就开始习作挑花，待到成人，个个都已成为刺绣的能手。

瑶绣花纹图案的取材，主要表现有树木花草、飞禽走兽，有云霞水文和城堞齿轮，还有几何、文字以及人物形象的，名目繁多。

高华造纸，古老的技法

千百年来，高华瑶族人始终坚持自己的传统造纸工艺—“卢最”，所出纸张不透墨迹，字迹历久弥新，千年不腐。瑶家人用自己亲手生产出的纸张，记录下家族的成败兴衰、年代更迭，这种工艺已成为高华瑶寨文化的见证。

黔东南有着太多的民族宝藏，大山之中聚集了各民族与自然融合相处的智慧，这是城市所给不了的体验。