周末闲赋在家，又不想一直在家待着，于是决定也上三两个好友去爬山，既锻炼了身体，又和老朋友相聚一下，也是极好的，为这次的目的地是距离还比较近的羊台山，其实这里的山路不是特别的陡，但是对于长久不锻炼的人来说，还是比较费体力的，比如我......

我的体力不上不下，正好在中间。我一直都在中间，永远都没有走到过最前面，也没有被落在最后面。我似乎也从来不着急快些追赶上前面的人。我只是按照自己的速度，自己可以承受的速度前行，不快也不慢。

于是有一段路程，是我一个人在走。

一个人走的时候，我并不着急，我慢慢的感受周围，感受脚下，感受每一个起心动念，感受每一滴汗水，感受当下的一切。

我看见，从我身边路过的上山下山的人们，他们挥洒着汗水向上爬，他们跳跃着脚步往下走，他们有男有女，有老有少，他们有他们的欢乐!我看到山林中叶繁枝茂，高低村落有致的树木，他们积极向上，无论生长在哪里，他们迎着风迎着雨，毫无怨言，只是向上。我抬头看见从茂密的树林中露出的一小片天空，我看见从树叶的缝隙中渗透进来的阳光。我看见每一片落叶在地上积攒成堆，我在想象着他们从绿叶变成枯叶的过程。我知道每一片叶子都有它的生命。它们都曾在风中起舞，它们也接受叶落归根。

我摘下耳朵上放着音乐的耳机，我听见了小鸟的鸣叫，我看不到它们在哪里，似乎在我头顶，又似乎在远处的树枝上。但我能感受到它们它们的欢乐，它们在歌唱，唱着属于它们的流行音乐!我听见虫鸣，好像是蛐蛐儿，它们在对话，聊着它们一天的八卦和过往，欢喜和悲伤，就像刚刚经过的路人一样，我也是经过它们身边的路人。我还听见头顶轰轰而过的飞机，我并不在意它会飞向哪里。在这个山林里，也有它的热闹，无论是人，是鸟还是虫，他们都有他们的生活，他们的日常，他们的世界!

我们都在同一个世界，我们又似乎不在同一个世界。

我一个人在走，一步一个脚印，我抬起脚体会身体的重量，我放下脚感受大地的力量!汗水滴在台阶上，每一滴汗水都像是从我身体里冒出来的一个精灵，它们伴随着我的呼吸喷薄而出，它们有时候需要从我的身体里剥离出来。

我一个人行走，向前走，我的心随着呼吸在跳动，我的大脑在运转，我的念头不断，我的思绪万千。我只身向前，不曾停下，渴了，喝口水，累了，擦擦汗。不快也不慢!

我渴望山顶的风景，也享受路途中的点滴美好。我感恩每一个瞬间，每一个当前!我听见我的队友们在前面的召唤，我知道我一定会走到终点!

【羊台山背后的故事】

其实羊台山为什么叫这个名字呢?还有一个相传甚远的故事。

相传，古时宝安遭到了百年不遇的大旱，数年无雨，河水断流，塘洼湖泊干涸，农田开裂，庄稼枯死，人畜饮水极为困难，甚至有的地方出现了人和牲畜渴死的惨状。南头城中有七位心地善良、年青美丽的姑娘，不忍心人们的痛苦，决心以自己的诚心祈求甘雨。于是，七位姑娘不畏艰辛攀上了羊台山顶，对着苍天，烧香跪拜，祁求神灵降雨，赐福乡民。七位姑娘忍饥挨饿，风餐露宿，诚心叩拜，碰破了头皮，血流山顶，长跪地上，磨破了膝盖，祈求祥雨解救众生。直至第三天，天空布满雨云，电闪雷鸣，降下了多年不见的甘雨。七位姑娘虽然疲惫至极，伤痕累累，却以祈求到了甘雨露出了欣慰的笑容。乡民们知道甘雨是七位姑娘所求时，都跪拜于地，得头仰苍天，以示敬意。为了怀念这七位舍己救人的传奇女子，人们就把羊台山的这座山峰称之为嫩七娘峒。每到昔日她们求雨的那几天，家家都烧香祭拜。羊台山上仍然可以见到这七位姑娘烧过香的香炉遗迹。

【关于美景】

羊台山有溪之谷、嫩七娘峒等胜景。羊台山下是客家人聚居地区。

【爬山小常识】

1、在登山的时候，不要你追我赶，一步一个脚印慢慢来，更舒服。

2、一定要穿登山鞋，脚上的鞋子不能随意，不然回到家会很累。

3、夏季登山的时候，一定要带驱虫药，森林里面就是蚊虫多。

4、可以品尝下当地客家菜的特点，也是相当美味的。