关于那么挫还有一些注意事项也是要和大家说的，毕竟在西藏，所以最主要的还是高原反应，其次的就是其他的，大家也看看，都是要注意的呢。

注意的

①高反：纳木错地处藏北高原，海拔为4750米，是整个西藏地区高反发生最严重的地区之一，必须先在拉萨完全适应后再去，否则高反会让你彻底跪倒在美景面前。需要注意的是，一定要注意保暖，千万不能感冒，去之前备好常用药品，如散列通(头痛、低烧)、藿香正气液(防呕吐、胸闷)、葡萄糖口服液(补充体力)。

②气候：高原气候变化多端，7-8月的雨季虽然空气通透度不如其它时节，但雨后常出现彩虹、双彩虹、日晕等高原奇景。

③证件：去纳木错不需要边防证，但由于青藏公路G109路段时不时有各种临时检查，身份证还是要随身携带，如果后续要去需要边防证的地区，身份证需要留在拉萨办理的，最好去公安局开个身份证明，总之，西藏旅游为了以防万一，最好把户口、学生证、驾驶证、教师证等一切可以证明身份的证件随身携带，以备不时之需。

④ 其它：拍摄牦牛、藏獒、马匹、牛头以及木桩等不起眼的静物都是要收费的，一般20元1个项目，请不要怀着侥幸心理偷拍，以免造成不必要的麻烦。

Tips：

关于门票：

纳木错景区每年5月1日--10月31日门票120元/张，11月1日--次年4月30日60元/张。只有旺季才有针对特殊人群的半价政策，具体内容如下

半票对象：6周岁(不含6周岁)--15周岁(含15周岁)未成年人;持全日制本科及以下学历学生证的在校学习;60周岁(含60周岁)--70周岁(不含70周岁)的老年人;现役军人;伤残军人;携1-4级有效残疾证件的人士。

免票对象：6周岁以下(含6周岁)或身高1.2米以下(含1.2米)的儿童，70周岁以上(含70周岁)的老人。

注意

1、关于高反：去西藏高反应该是首先要考虑到的问题，只是个游客，只能讲讲自己的感受。一般总需要个适应的过程，少动多休息，慢慢增加活动量。这次来西藏比上次高反似乎还严重，第一天晚上头疼到睡不着觉，到最后一天已经应付自如。家属貌似高反没那么严重，看来个体差异太大。

2、关于气候：这时节应该是游西藏最好的季节了吧，但温差依然每天10-20度，路途中的山口，大风低温，所以衣服还是要备好，这次遇到一天从夏天直接下雪成冬天，也算是一种经历。防晒防紫外线，千万别忘记。

3、关于自驾：这次来感觉路已经好了很多，但高反+路况不熟悉+还是有到处修路的情况，不建议第一次来的同学租车自驾，高原上意外太多且很多地方杳无人烟，万一有点意外会大大降低出门旅游的乐趣。特别是在晚上，我们这次从纳木错看完日落，又看了半小时银河，回拉萨的路上就是一片漆黑+无数集卡，考验的不是技术，而是耐心和高度的注意力。

4、关于限速：有时候会觉得限速挺可恶的，好好的路限速40，但目睹过车祸以后，还是觉得宁愿慢些而求个稳当安全。

5、关于照片：既没有器材也没有技术，完全是给自己留个小小的回忆，最美的在眼里，最美的在心里，足矣?！舅嫡饣八闶亲晕野参?，其实非常向往摄影大师们，不过拍照也会花更多的时间，行程可能会时间更紧张吧】。

6、关于费用：考虑到西藏的交通情况，旺季费用高些也是可以理解的吧，到西藏还是为了体验那些蓝天白云雪山湖泊，所以就不要太追究奢华的宾馆和美食了。

高原小tips

1. 初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

2. 酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3. 进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

4. 高原反应最好药就是良好的心情和健康的心态。不要过于激动，平静的度过藏区的前几天。

5. 藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑;在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客;西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

6.送些小礼品便于与他们打交道，送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子;还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。

7. 关于行李及装备：因为是包车，所以不推荐大的登山包，我们带了一大一小2个旅行箱，发哥一个书包，我一个随身斜挎包(用来放随身钱物，好取放)。

8.内衣裤袜子若干若干(如果你愿意洗，那西藏干燥的气候会让衣服干得比其他地方都快，但如果你是每天换一个地方住，或者根本懒得洗，那就请尽量多带)

综上所述，去西藏的装备并不需要那么专业，轻便，舒适，保暖，防晒，做到这几个关键词就可以了~

9. 对于进藏期间大姨妈的女生(在西藏期间大姨妈怎么办?)：因为在藏区很多地方洗漱都不方便，而且有时候大通铺，没地方换衣裤，那么就推荐大家用苏菲安心裤。在可以洗漱的前一天晚上穿2条，在第二天换洗的时候直接撕掉穿外面新的那一条。