2022年的7月16日就是三伏天了，而也就是明天，将拉响今年加长版三伏天，目前国内高温就已持续一个月了，那么今年三伏天长达40天，什么时候是最热的时候呢，关于具体的详情一起了解下。

入伏时间

今年三伏天时间从7月16日正式开始入伏到8月25日出伏，期间分为四个九天，分别是初伏、中伏和末伏，而中伏一般是20天，2022年三伏天和三九天时间表如下：

2022初伏时间表：2022年7月16日(农历六月十八星期六)至2022年7月25日(农历六月二十七星期一)。

2022中伏时间表：2022年7月26日(农历六月二十八星期二)至2022年8月4日(农历七月初七星期四)。

2022闰中时间表：2022年8月5日(农历七月初八星期五)至2022年8月14日(农历七月十七星期日)。

2022末伏时间表：2022年8月15日(农历七月十八星期一)至2022年8月25日(农历七月二十八星期四)。

何时最热

按照三伏天的时间推断，每年中伏的时候是最热的，今年也不例外。今天三伏天也是中伏最热，也就是7月26日至8月14日。

三伏天是高温和炎热的时期。在三伏天开始时，炎热的天气刚刚开始，地面吸收的热量大于释放的热量。然而，随着时间的延长，地面吸收的热量仍在积累。三伏天中期，地面累积的热量达到最大值。因此，三伏天中伏是一年中最热的时候。

大家可以在三伏天多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、红豆、约伯的眼泪等水果和蔬菜。具有利尿、补水、除湿作用。最后，三伏天人体会流失大量汗液。此时，需要补充更多的水和盐。尽量选择含有大量水和钠、钾、镁等有机盐的汤和水。