肯定有很多小伙伴是想着去学潜水的，但是你们知道吗？学习潜水也是需要做功课的，在哪里报名，学习之前要准备什么，还有就是学的时候会遇到的问题，都是大家关心的。

潜水组织

休闲潜水主要有以下几个：中国潜水运动协会(CUA)、世界潜水联合会(CMAS)、专业潜水教练员协会(PADI)、国际潜水教练协会(NAUI)、国际潜水学校联盟(ADS)、国际水肺潜水学校(SSI)

技术潜水的有：

PSAI(国际专业潜水协会)、GUE(Global Underwater Explorers)、TDI(技术潜水员国际组织)、IANTD(国际氮氧混合气潜水及技术潜水员协会)、ANDI(美洲氮氧混合气潜水员国际组织)

自由潜水组织：

AIDA (Association Internationale pour le Developpement de l'Apnee)

SSI也有自由潜水课程

什么是水肺潜水

百度告诉我们水肺潜水又称 SCUBA DIVING (SCUBA - 全名为“Self-Contained Underwater Breathing Apparatus”)，指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。其中有开放式(open-circuit)呼吸系统，及封闭式(closed-circuit)呼吸系统，原理都是利用调节器(Regulator)装置把气瓶中的压缩气体转化成可供人体正常呼吸的压力。

说人话就是——从平时的鼻嘴同时呼吸的习惯转换成只用嘴靠气瓶供养呼吸。

这一步要掌握并不难，但会有个别朋友在这方面就是很难切换过来，我之前去考证同班有个妹子就是，可能就是当时频道切换不过来，一下去就呛，后来教练让她先在岸上捏住鼻子只用嘴做缓慢深长的呼吸，慢慢的嘴巴适应呼吸节奏了，再放开鼻子去感受只用嘴巴呼吸的感觉，还真奏效了。

所以如果考证的时候有同样问题的朋友，可以参考此方法!

水肺潜水一般分为三类：

休闲潜水(Recreational Diving)、技术潜水(Technical Diving)、工业潜水(Commercial Diving)。

休闲潜水泛指观赏娱乐性的潜水活动，通常深度不大于40m。

技术潜水泛指具挑战性的潜水活动，如深潜、洞穴潜、沉船潜、放流潜等。

工业潜水泛指含工业性质的潜水活动，如水下工程、船舶工业等。

目前全球市场份额最高、最流行也广为所知的休闲潜水组织是PADI，一般娱乐性的潜水需求大家都会选择OW或者OW+AOW一起的潜水课程。

两者的区别是：考了OW的都后悔没有一起考AOW……甚至最好把高氧也考了，那全球百分之90的潜点都任你行!

潜水员等级图

顺便说下没有潜水证的体验潜有深度限制, 不超过12米，单日两潜费用视地区300-800元不等。

持证潜水只需100-300元不等，但必须要遵循潜伴制度，不可单独潜水(有的地方会要求必须有潜导跟随比如仙本那和菲律宾的很多著名潜点)。

休闲水肺潜水课程先决条件：(参考PADI标准)

如果你一直想参加水肺潜水课程，体验无与伦比的冒险经历，看看海浪下的世界。开放水域潜水员课程就是它的起点，这是世界上最受欢迎且被广泛认可的水肺潜水课程。数百万人已经学会了水肺潜水，并通过这门课程发现了水上世界的奇迹。

要参加PADI开放水域潜水员课程(或初级开放水域潜水员课程)，您必须年满10周岁。你需要足够的游泳技巧，需要身体健康，之前没有水肺潜水经验。

身心健康是必备条件，要求没有中耳炎、高血压、糖尿病、心脏病、白内障、严重鼻窦炎或癫痫等之类的疾病，尤其是心脏和肺，在水下呼吸关联最重要的两个器官，有上述这类疾病的朋友最好咨询过专业医师的意见再决定是否适合潜水。

PS：近视和肢体残疾都不影响水肺潜水。近视可以佩戴隐形眼镜，买日抛的就行。或者去配个近视面镜，一般200度左右的近视都不用虚，水里光线折射会放大拉近物体。

如何选择理想的考证地

东南亚是潜水发达的地区，涛岛是其中的佼佼者，这里从20几年前还是个小渔村的时候就开始了潜水教学，现在更是世界各地前来考证的预备潜水员的胜地。因为涛岛水域常年较平静，水下环境也非常适合潜水教学，所以这里经年累月开辟成了一个大型潜水工厂。

涛岛本身又是个极有魅力的小岛，能留下来教学的大部分人都是真爱这个地方真爱潜水这份事业，不管考证的教学质量和整体氛围，或是来度假休闲都是不错的选择。

当然很多朋友可能会觉得东南亚国家中，菲律宾或者马来西亚考证也不错啊，但是从机票价格到考证的费用和当地消费水平一对比下来，涛岛也是明显占优，相信做过行前准备的朋友跟我一样都算过这笔账。

菲律宾和马来西亚有很多不错的潜点，但有碰到流的几率，有碰到过的朋友可以举手示意一下，因为我不止几次听潜水员们说起过。

这点对于不会游泳又怕水的朋友来说考证期间碰到流哪怕是很微的流，在水下吓慌神呛水直接BCD满气冲到水面，一般教练都是1带4，水里上升的速度快教练很难来抓住你。而直接从海里几米十几米冲上来的后果就是极易患减压病。运气好可能上船吸吸氧就没事然后中止后面的潜水课程;运气不好对皮肤、肌肉骨骼、神经系统、循环/呼吸系统、血管等都可能造成损伤，必须及时跟进救援，身体损伤程度因人而异了。有冲上来什么事都没有的，也有冲上来没得到及时救助命都没了的……

如果有类似情况发生，不管自己是否身体感觉不适，上船后都一定要进行紧急救援

所以从考证难易程度到整体综合考量，建议可以先在涛岛考完证以后再去这些地方找潜导带你fun dive，或者考完先去报一些入门的船宿行程吃潜睡刷刷瓶子，比如斯米兰Manta Queen的船宿等。潜的次数多了经验和技术也好一些了再去马来西亚和菲律宾或者塞班等潜个痛快。个人觉得这样是最佳的安排。

考证行前准备

水母服：

因为水下紫外线强度会被放大，无论男女长袖长裤的水母服一定要备一套，否则怕晒伤。刚学潜水买一百多一套的就行了，基本上都能一定程度的防晒。

防晒霜：

为了不破坏海洋生态，别擦普通的防晒霜，最好是购买专业的海洋防晒霜，推荐一个牌子，美国的reef safe，100多块一大瓶也不贵，平时防晒也能用。

面镜+呼吸管：

一般潜校都会提供，但如果你比较洁癖不喜欢用别人用过的，可以自己买一套带上，一百多块应对考证足够。等考到证打算以后长期潜水的话再购买专业的品牌面镜，大概500人民币左右。

潜水袜：

潜水需要穿脚蹼，如果平时自己穿鞋就容易磨脚，最好买双基础不贵的潜水袜，或者带双厚棉袜应付一下，在水下磨了脚还是挺疼的。

头套：对于重度怕晒黑的妹子来说，戴个头套一来脸部脖子都可以做到物理防晒，二来把头发包起来避免在水下到处飘挡着视线，最重要的是有的头套造型很可爱在水下拍照很抢眼啊!一眼就捉到你!注意选那种眼周面积留白比较多的款式哈，这样给面镜留一个贴合脸部的空间避免进水。

网上有很多可爱的款式任君挑选，图片来自某宝

PS：女生生理期看自身身体情况也是可以潜水的，如果平时就痛经严重的最好避开生理期，像我朋友那种来大姨妈跟没事人似的带上ob毫不犹豫的就下去了，我也是服了她了……

还有考证期间不能带gopro下去的哦，因为你是在学习过程中，在水下技巧都还没掌握稳就去水摄，拍出来也不能看，负责任的教练都不会允许考证期间带gopro下去的。如果想记录考证的过程，可以和潜校预定水下摄影师，一般上规模一点的潜校都有这项服务。

潜水课程中常见的疑难杂症

1、呼吸和浮力：

很多即使会游泳的朋友咬上呼吸管以后，当呼吸模式要切换成只用嘴呼吸时难免都会有些不适应，习惯蛙泳的朋友大多又很难纠正踢腿姿势，正确的踢腿姿势对于水下控制浮力和速度有重要影响。下面给出一些去之前可以先进行的练习，尤其是不会游泳怕水的朋友，先去照着我的方法练习适应一下，到了潜校自己对水的恐惧也会减少很多，都是亲测的经验之谈。

解决方案：

平时没事就练习只用嘴呼吸，刚开始感受不到可以捏住鼻子尝试，慢慢的放开鼻子用嘴做缓慢而深长的呼吸，这点很重要，一定是缓慢而深长的呼吸，否则在水下呼吸频率一不对容易憋气，憋气了你的肺可能就会遭殃，但只要找到感觉了多练习很容易掌握。

建议去之前还可以先去泳池练一练漂浮，手搭在岸上，放松身体缓慢深长的呼吸，深吸一口气身体会慢慢飘浮起来，然后呼吸变成长吸——快呼快吸(有点像哭的时候抽泣的感觉)，根据身体浮动的高度交替进行长吸——快呼快吸。多尝试几次，你就会发现飘浮在水面也并不是件难事。

鼻子水下出气 ，嘴巴出水面大口吸气。看到这里就练习一下找找感觉

2、踢腿练习——针对不会游泳星人

去泳池手搭在岸上，当身体经过呼吸飘浮起来后，尽量绷直双腿上下交替踢腿，记住用大腿发力带动小腿，腿往下压的时候受到阻力小腿可能会微微弯曲，这个没关系。

如果你有自己买面镜和呼吸管的话，带上它们去泳池，把脸埋进水里用呼吸管来练习呼吸和踢腿最好，你可以透过面镜在水下留意自己的踢腿姿势和浮力带动的身体高度，能看到的话才知道自己练的到不到位。记住让整个身体尽量保持比较直的线条，避免头在上面腿在下面，不然下海了身体也是倾斜的不易控制浮力。

只要呼吸和踢腿掌握好了，不会游泳的朋友考完证赶紧去学游泳，你将和我一样从曾经很怕水到很快学会游泳!

3、水上装备穿脱：

需要注意的是可能你在泳池练习的时候很容易做到，但是到了海上有浪而且水面不那么平静的时候，如果体力不够好可能会在海面挣扎很久才能穿上装备。

解决方案：俗话说熟能生巧，如果在泳池对这个技巧练几次很轻易就掌握了，可以再多练习几遍，对整个技巧的实施过程熟练掌握，那么在海上即使浪再大你也不会慌张到忘记每个步骤。

4、呼吸管摘除寻回：

牢记摘取呼吸管的时候，嘴里一定要缓慢的出气吐泡泡(这样是为了在水下换呼吸头的时候不至于憋气)，在泳池技巧练习的时候就试着去享受一下吐泡泡的感觉，遵循教练的步骤不会有任何异样，吃回咬嘴以后赶紧按下呼吸头的排气阀同时使劲吹一口气出去，排出多余的水，再深吸一口气调整回缓慢深长的呼吸即可。

然后在水里被镜头拍到的时候你就可以摘下呼吸头做个鬼脸啦，但是别兴奋过头忘了吐泡泡哦，不然你的身体会跟你抗议哦。

看看怕水并且不会游泳的我是如何通过学习在考证过程中，唯一一个敢水下摘咬嘴的。觉得自己课程学的扎实在泳池也多次试过没问题的，可以在海里试试哦

5、面镜穿脱及排水：

这一步好多朋友都容易呛水，多是紧张引起的，但其实教练示范的时候仔细看，熟练切换鼻和嘴的呼吸，一口水都呛不到。实在紧张闭上眼睛、嘴巴正常呼吸、鼻子保持原样就是了。排水的时候嘴吸一大口气，双手揭开面镜大概5公分的缝儿，头由下往上鼻子发力biubiubiu把水喷出去，双手放回面镜，然后再重复几次，面镜的水基本就能排干啦。

牢记“穿脱面镜嘴呼吸，面镜排水鼻出气”

6、平衡耳压：

在水下耳压的压力程度因人而异，比如我坐飞机一定耳鸣耳朵痛，顺手推荐一下索尼的hear on2防燥耳机，性价比同类产品中最高，坐飞机防燥治耳鸣疗效显著，而且不压耳。

在下水的时候记得隔几秒就轻轻排一下耳压，因为在海里的时候会不知觉的就下到几米十几米，一定不要觉得自己耳朵没感觉就忘记排耳压。

牢记“下海勿忘排耳压，轻排轻放不伤耳”

排耳压方式有两种：

一是捏住鼻子鼓嘴巴，让气从耳朵排出，别太用力;二是大口吞咽口水。这两种方式坐飞机耳鸣同样适用。

6、不会游泳怎么办?

虽然潜水有着致命的吸引力，但你最好具有一定的游泳能力(比如会踢腿)或浮潜过，最重要的是别恐水!

我是不会游泳去考的，在教练的帮助和鼓励下，再加上技巧掌握的好下到17-18米都没感觉!跳海的时候也很兴奋!在水下还敢摘了咬嘴对镜头做鬼脸。这跟我考证前的钻研练习之后克服心理对水的恐惧有很大关系，所以去之前多给自己做心理预设，有机会就去泳池照我的法子练一练，再说有教练教你呢，不用怕!

其实大多数人感到害怕都是因为对大海的未知，还有没经过系统的培训学习。只要掌握了潜水相关的技巧，深入海底世界不是难事。