潜水的时候，如果我们出现了耳压不平衡的情况怎么办呢？这个情况一旦出现了，不仅大家自己会觉得不舒适，而且还会影响着大家的潜水安全，所以大家在学习潜水的时候一定要了解这个耳压不平衡的问题！

01. 瓦尔萨尔瓦动作(加压法)

捏住鼻孔，给胸腔加压，然后用力试图从捏住鼻孔里出去，面颊收紧，不要漏气。

这种技巧需要在 6~10 英尺深的范围之内完成。这种技巧的缺点是如果时间过长就会引起耳咽管周围静脉怒张，还会影响静脉血液回流心脏，降低血压。

02. 弗兰泽尔动作(首选加压法)

这是专门为飞行员所开发的技巧，其做法是声带闭合，就像要提重东西一样，堵住鼻孔，然后努力发一种像“K”或者“gun”一样的喉音。

这样做的时候，舌头后部三分之一(舌根)向上抬，喉结滚动。因此也被称为“喉头活塞式”。

潜水员实际上把舌头后部作为活塞往上顶，将喉头后部的空气压入鼻腔。鼻子的肥胖部位能够反映出加压的力度。新学员练习的时候可以在滑动喉结的同时观察鼻子充气的情况。

03. 汤因比动作

捏住鼻孔进行吞咽，如果存在压差，喉头后部肌肉把耳咽管拉开后就能使气压平衡。

这个技巧不适合快速下潜，因为如果耳咽管第一次平衡努力不成功，很难有机会再做一次。如果中耳已经感受到挤压，拉开耳咽管会非常困难。

04. 随意管张开动作

收缩软腭肌肉，咽喉上部的肌肉就会拉开耳咽管。

这个技巧有点像打呵欠时咽喉后部的动作，也有点像动耳朵的动作。有些人天生就会，但很多人掌握不了这个技巧。

对于商业潜水员和减压舱的潜水支援人员来说(这些人的减压时间往往要好几个小时)，可预测的压力渐变环境是练习这一技巧的最好机会。

05. 罗伊德豪斯动作

先收缩软腭提肌，收缩软腭张肌。这会使腭垂提起并前倾。腭垂就是从软腭上垂下来的小舌头，对着镜子可以看到。

如果学会提起并前倾腭垂，这个技巧就掌握了一半。

第二步是绷紧舌头肌肉使耳咽管张开发出劈啪声。通常突出下颌会使这个动作更有效。吐烟圈的动作也是控制肌肉打开耳咽管的好办法。

06. 埃德蒙技巧(加压)

用瓦尔萨尔瓦动作或者弗兰泽尔动作加压并配合突出下颌，倾斜脑袋等动作以便更有效地打开耳咽管。

07. 劳瑞技巧(加压)

这也是组合技巧，加压动作和吞咽动作相结合，需要练习协调同时捏住鼻孔，加压和吞咽这几个动作。一旦掌握，这个技巧非常有效。

08. 摇头技巧(加压)

这种组合技巧对有些人有效。捏住鼻孔，咽喉后部适当加压。加压的方法还是瓦尔萨尔瓦动作或弗兰泽尔动作。

与汤因比的吞咽动作不同，这个技巧要求加压的同时向两侧突然摇头，这样咽喉肌肉就会紧张，有助于张开耳咽管。

这些技巧大家一定要了解，毕竟潜水虽然有着很大的魅力，但是还是充满着未知性的，大家一定要注意安全啊！